受講者の声

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身体の緊張が緩められるようになりました!

私はパソコン(システムエンジニア)の仕事をしているので、肩.首.背中.腰が凝るのは職業病で仕方がない事だと思っていました。

しかし、左腕が痺れたり、肩をギュと掴まれた様に重だるい感覚が頻繁に起こるようになりました。

少しでも楽になる様にマッサージに通いましたが、効果を感じることはあまりありませんでした。

ある時、自分で体を動かさなかれば良くならないと感じ、スポーツジムに通う事にしました。

そして、スタジオレッスンでピラティスと出会い、自分で体をメンテナンスする重要性を知りました。

もっと良くなりたい、完全に体の不調を整えたいと思った時、ピラティスの先生から「柔軟性が足りないので、バレエストレッチの様なストレッチを試して下さい。」とアドバイスを受け、たまたま出会ったのが美流でした。

私は今、身体の力を抜く。日々の生活の中で体に不要な力を入れない。という感覚を感じ、緩ませ柔軟性に変えるという事を学んでいます。

例えるとずっと引っ張られているゴムのような感じで、ずっと緊張状態で日常を過ごしていました。

この事に気付けたのは、美流を続けたことで、体の使い方を見直し、肩が上がっている、いつも奥歯を噛みしめてるなど、自分の癖、不要な所に力を入れているということが分かったからです。

もし、美流を体験する機会があれば、自分が出来ないと思っていたことが出来たり、その逆で出来なかったり、いつもと違う感覚を感じると思います。

まずは体を緩めるという感覚を感じられる様になると思います。

    

K.N様(42歳)

【現在の受講クラス】プライベートレッスン、バレエクラス

【入会年月】2014年3月

無理だと思っていた動きができるように!

 私は今年古稀を迎えます。自営で仕事をしており、車での移動が大半で運動不足でした。

 3年前、知人があまりにも体型がすっきりと変わられたので、どうしたらそのような体型になるかを質問し、納得して、すぐお教室に紹介していただき参加した次第です。

 1年位は週1回レッスンをただ真面目に通っていただけでしたが、其の頃から意識が変わってきました。10年前に足首を骨折しており、なかなか同じようなポーズは出来ず半ばあきらめておりましたが、身体に変化が現れ自分自身で何かが変わってきたと意識してきました。すぐに効果を期待するのではなく、時間をかけて先生のレッスン中の助言が自然に頭に残ってくると効果が表れるような気がいたします。

 今、3年を過ぎ、自分には無理と思っていたポーズが出来、大変満足しております。今後も笑顔で健康で動けることに感謝して頑張っていこうと思っております。

    

K.H様(69歳)

【現在の受講クラス】プライベートレッスン、美流-BIRYU-レベルB/A、バレエクラス

【入会年月】2012年3月

冷えがなくなりました

 いつもお世話になり、ありがとうございます。

 中学生のころから体がかたくて、ケガばかりしていました。30才をこえると足や手の指先が冷えるようになり、診療中に首がつって動かなくなった時に、知人の紹介でレッスンをうけるようになりました。首がつっていたのが治っただけでなく、冷えもなくなり、冬にスカートをはけるようになりました。

 正しい姿勢や力の抜き方を毎週教わっているうちに、毎日の生活でも姿勢や力がムダに入っていることに気をつけるようになりました。続けていくうちに首まわりがすっきりしたり、お腹がへこんでくるのも美流-BIRYU-を習う魅力です。

 ケガ防止や健康の維持の視点からも、小学生くらいから習いたかったなぁと思います。

    

A.S.様(33歳)

【現在の受講クラス】美流-BIRYU-レベルD/C

【入会年月】:2012年7月

別人のように柔らかくなった!

 日常生活には全く支障はないものの、ちょっと柔軟運動をするとカチンコチンで曲がらない。長年のくせで知らず知らずに身体の左右が微妙にずれている。ストレッチをしなくてはいけないと思いつつ、10年、20年が経ってしまいました。

 5年前、初めて美流-BIRYU-を受けた時、今までの様々な体操(ヨガ、太極拳、ストレッチetc)と全く違う!ただ柔らかくなるだけではなく、身体を矯正できるかも?と感じました。週に1、2回、時には数ヶ月も休んだりとマイペースで通い続け、最初の固い身体を知っている人は別人の様に柔らかくなったと云って下さいますが、まだまだ進化中で、人間らしくなりつつあります。ただ、何といっても固まってしまった関節、ずれた骨格を少しずつ正しくするには、その過程で時には数ヶ月も足を開くとキィーンと痛みが長じたり、昔ねんざをした箇所がズンズン痛んだりと、治るには多少、個人差はありますが、痛みを感じることもあります。でも、それが身体を矯正していると解ると今では”やっと動いてきた”と楽しみでもあります。正しい姿勢、身体の動かし方が出来ると自ずと代謝も良くなり、リンパの流れもスムーズになり、身体も引き締ってきました。レベルB/Aはストレッチに加え、筋力をつけるトレーニングもあり、病気予防と若返りを目指しています。

    

K.A.様(66歳)

【現在の受講クラス】美流-BIRYU-レベルB/A、バレエクラス

【入会年月】2009年5月

身体はもちろん、仕事にも良い影響が出ています

・内股治りました。

・体のラインが凸凹でしたが、おしりの出っ張りが減りました。横から見て薄くなりました。

・精神的にも安定します。←できる事を実感できたので自分に自信がつきました。

・多角的に物を見られるようになりました。

・正しい努力をする事によって、確実に体が変わる事を実感できました。

・私は自分の心と身体へのケアを今までしてこなかったのですが、自分にもやさしくしようと思うように変わりました。

・新しい手の感覚がある事に気づきました。美容師なので、新しい感覚があるという事に気づいたことで、お客様へのケアの質も変わりました。

・自分に自信がつくので、今までできなかったと思っていた事にトライしてみようと思うようになりました。気づけば限界が限界でなく、その先もある事に気づきました。

      

Y.H.様(29歳)

【現在の受講クラス】プライベートレッスン、美流-BIRYU-レベルB/A、バレエクラス

【入会年月】2010年7月

洋服のサイズがL⇒Sになりました!

・毎週通っているうちに、体がやわらかくなった。

・肌がキレイになったような気がする。

・やせた?と言われるようになった。ジーパン、Tシャツが大きくなったので新しいものを買った。

・レッスン後にくつが大きくなった。むくみがとれた。

・家でもストレッチするようになった。

・全体的にからだがよくなったような気がする。

・風邪を引かなくなった。

・お風呂に入ろうとするのを心がけるようになった。

・洋服のサイズがLからSサイズになった。

・とにかくいいと思う。がんばったかいがある。

・1年以上ちゃんと続いている。行くの嫌だと思いながら、行くと楽になる。

    

H.H.様(35歳)

【現在の受講クラス】美流-BIRYU-レベルB/A

 

【入会年月】2013年2月

身長が伸びました!

・姿勢が良くなり、身長が伸びました。

・O脚が治り、脚の形が変わってきました。

・目に見えて体のラインが変化してるのが分かるので、レッスンが楽しいです。

    

M.K.様(34歳)

【現在の受講クラス】美流-BIRYU-レベルB/A、バレエクラス

【入会年月】:2012年1月

身体の隅々まで意識がいくようになりました。

始めたのはちょうど三年前でした。

きっかけは、特にどこかが調子が悪いということではなく、健康のためでした。しかし、続けていくうちに、身体の調子の良い悪いが日によって違ってきたり、一番は血流が良くなったことによって、身体の隅々まで意識を持てるようになりました。

そして、レベルB/Aクラスに上がる頃、妊娠を考え始め、それから半年を過ぎた頃、妊娠がわかり、妊娠中のトラブルもなく、体型も皆に後姿は妊婦と分からない、と言われていました。

出産後の現在、まだストレッチには復帰できていませんが、体重もすぐに戻り、調子はとても良いです。いつか、子供にもやらせたいです。

    

M.K.様(34歳)

【現在の受講クラス】美流-BIRYU-レベルB/A、バレエクラス

【入会年月】2012年5月