2014年2月09日

2月11日(火・祝)に特別クラスが開催されます!

2014年2月09日

東京都心は45年ぶりの大雪となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 本日2/9(日)のスタジオ・マリィアンヌのレッスンは、雪の影響で全て休講となりました。 その際、2/11にレッスン振替をご希望の方が非常に多かったため、今回特別処置といたしまして、2/11火曜日の祝日もレッスンを行うことに致しました。 レッスン時間及びレッスン内容は以下の通りです。

◆11:00~12:10 《ストレッチ&バレエ初級》(担当:安藤万里子) →カラダ講座初級の方・中級の方・バレエ未経験者・初心者の方、どなたでも受けられるストレッチ&バレエ初級レッスンです。 どのレベルの方にも楽しみながら学んで頂けるレッスン内容となりますので、お気軽に受講くださいませ。

◆12:30~13:40 《カラダ講座中級》(担当:安藤万里子) 今回「限界トレーニング」はお休みして、転がったり歩いたり走ったりと様々なエクササイズに挑戦していただきます! 2レッスン連続受講がおすすめです(体力諸々考慮いたします)♪

※どちらのレッスンも受講料5,000円となります。 ※19:00のカラダ講座初級及び20:30のカラダ講座中級はございませんのでご注意ください。

ご予約はinfo@mariko-a.comまでご返信くださいませ。 それでは火曜日に皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

2014年2月05日

~腰痛改善のためのストレッチで快適ライフを手に入れよう~

対象:腰痛にお悩みの方ならどなたでも!

腰痛には、加齢によるもの、神経圧迫によるもの、
職業的な原因、骨量の減少などいろいろな原因がありますが、
これらの腰痛は、ストレッチによって症状改善が期待されます。

アンテクニックを学べば皆さまも『自己整体師』!
是非、一度体験してみてください。

こんな方におすすめ☆
立ち仕事、デスクワーク、長時間の運転、不規則なシフト、過度な運動、様々な原因での腰痛でお困りの方。

2014年2月05日

対象:若さを取り戻したい40歳以上の方

いつまでも若々しくいたい方、生涯現役を目指す方を対象に
・長年の身体のくせによる歪み、痛みの改善
・姿勢が良くするストレッチ、歩き方
・足腰を強くし、柔軟な怪我のないカラダ作り
・リンパの流れが良くなり、身体の中から健康になるストレッチ
などを無理なく楽しく学べるクラスです。
「最近体力が落ちた」と感じている方には特にお勧めです!

2014年2月04日

この度、西麻布サロンは2014年2月4日をもって「スタジオ・マリィアンヌ」に名称変更し、港区白金台の地にスタジオを移転オープン致しました。 新スタジオは、皆様がアンテクニックをより深く学び、楽しみながらも心身の大きな変化を感じることのできる場にしていきたいと考えております。 今後とも変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

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