BIRYUトレーニング(木)

2019年12月23日

美流-BIRYU-トレーニング(木) 20:30-21:30

非会員 5,000円

会員 4,000円

《美流-BIRYU-トレーニング》では

美流-BIRYU-エクササイズで刺激した深部の筋肉を活かして

年齢に関係なく【基礎代謝と柔軟性を飛躍的に高める】ための

ストレッチと4種類の基礎トレーニングを行っていきます。

      

この独自のトレーニング法は

「超回復理論」をベースとして開発されているため、

最小限の負担/最も効率の良い方法で

基礎代謝に大きく関わる【体幹の筋肉】を育てることが可能です。

      

マシンなどを使わず、自重のみを用いて行いますので安全性も高く、

美しいカラダのラインや関節の可動域を高めながらも

しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけることができる

画期的なトレーニングプログラムです。