BIRYU レベルD/C(月)

2014年3月11日

レベルC:19:00-20:20 (80分) 5,000円

レベルD:19:00-20:10 (70分) 4,000円

講師:森まどか

ご自身のカラダととことん向き合っていただき、

じっくり時間をかけて関節とその周辺の筋肉を緩めていきます。
クラスの後半では、ストレッチで得た感覚を そのまま日常生活での動作に応用できるよう、

ウォーキングなどの実践的なエクササイズを行っていきます。